A regra dos dois minutos

Se uma tarefa leva menos de dois minutos, fá-la agora: acompanhá-la custa mais do que terminá-la.

4 min de leitura · Atualizado a 15 de out. de 2026

A regra dos dois minutos é simples: se uma tarefa leva dois minutos ou menos, fá-la agora em vez de a apontar. David Allen colocou-a no coração do Getting Things Done, onde é a via rápida para tarefas demasiado pequenas para merecerem acompanhamento. A lógica é que o custo de capturar, classificar e lembrar uma tarefa minúscula costuma ser maior do que o de a terminar.

Como aplicá-la

  1. 1Faz a pergunta

    Quando aparecer uma tarefa pequena, pergunta uma coisa: consigo terminar isto em cerca de dois minutos? Se sim, faz agora.

  2. 2Se não é tua, passa

    Uma tarefa rápida que pertence a outra pessoa é uma delegação, não um fazer. Passa-a e esquece-a.

  3. 3Se é maior, agenda

    Tudo o que passa de dois minutos vai para a tua lista com um espaço real. A regra é um filtro, não uma licença para fazer tudo imediatamente.

  4. 4Usa-a numa janela

    Aplica a regra durante uma janela de processamento, como esvaziar a caixa de entrada ou fechar o dia, não a meio do trabalho profundo.

Não deixes que quebre o trabalho profundo

Sair do trabalho concentrado para fazer uma coisa rápida quebra o estado em que entraste, e a tarefa de dois minutos torna-se silenciosamente num desvio de vinte. A solução é agrupar: recolhe as tarefas rápidas à medida que aparecem e esvazia-as numa única janela, para que a regra poupe tempo em vez de custar concentração.

Para que serve

  • Responder a uma mensagem de uma linha.
  • Confirmar um convite para uma reunião antes que te esqueças.
  • Arquivar ou renomear um documento.
  • Triar o correio e as notificações do dia.
  • Adicionar um contacto ou anotar uma única nota.

Experimenta no BluePomodoro

Continua a explorar

A técnica Pomodoro

Deixa de adiar: uma tarefa, 25 minutos de concentração, uma pausa curta e recomeça.

Time blocking

Dá um trabalho a cada hora: planeia o dia em blocos e defende-os.

Aplica este método no BluePomodoro.

Temporizador, tarefas e equipas num só lugar calmo. Grátis para começar, sem cartão.

Abrir o BluePomodoro grátis