Метод Pomodoro
Хватит откладывать: одна задача, 25 минут фокуса, короткий перерыв, затем снова.
Если задача занимает меньше двух минут, сделайте её сейчас: отслеживать дороже, чем закончить.
4 мин чтения · Обновлено 15 окт. 2026 г.
Правило двух минут просто: если задача занимает две минуты или меньше, сделайте её сейчас, а не записывайте. Дэвид Аллен поставил его в центр Getting Things Done как быструю полосу для задач, слишком мелких, чтобы их отслеживать. Логика в том, что накладные расходы на запись, сортировку и запоминание маленькой задачи обычно дороже, чем просто её закончить.
1Задайте вопрос
Когда появляется мелкая задача, спросите одно: смогу ли я закончить это примерно за две минуты? Если да, сделайте сейчас.
2Если это не ваше, передайте
Быстрая задача, которая принадлежит другому, это делегирование, а не дело. Передайте и забудьте.
3Если больше, запланируйте
Всё, что дольше двух минут, идёт в список с настоящим слотом. Правило это фильтр, а не разрешение делать всё немедленно.
4Используйте в окне
Применяйте правило в окне разбора, например при очистке входящих или закрытии дня, а не посреди глубокой работы.
Выдёргивание из сосредоточенной работы ради одной быстрой вещи ломает состояние, ради которого вы пришли, и двухминутная задача тихо становится двадцатиминутным обходом. Решение в пакетировании: собирайте быстрые задачи по мере появления и очищайте их одним окном, тогда правило экономит время, а не фокус.
Хватит откладывать: одна задача, 25 минут фокуса, короткий перерыв, затем снова.
Дайте каждому часу работу: планируйте день блоками и защищайте их.
Таймеры, задачи и команды в одном спокойном месте. Начните бесплатно, карта не нужна.
Открыть BluePomodoro бесплатно