Тайм-блокинг

Дайте каждому часу работу: планируйте день блоками и защищайте их.

5 мин чтения · Обновлено 15 окт. 2026 г.

Список дел говорит, что делать. Тайм-блокинг говорит, когда. Вы назначаете каждому значимому делу блок в календаре, и день становится бюджетом, а не списком желаний. Когда блок наступает, решать уже нечего: вы решили утром.

Спланируйте день в четыре прохода

  1. 1Перечислите обязательное

    Три-пять результатов на день, не больше. Если всё приоритет, календарь не поможет.

  2. 2Оценивайте честно, затем добавьте воздуха

    Возьмите первую оценку и добавьте 50 процентов. Добавьте два буфера по 15 минут: дни текут, буферы это впитывают.

  3. 3Ставьте блоки как встречи

    Глубокая работа в пиковые часы, мелкая после обеда. Блок без задачи заберёт почта.

  4. 4Защищайте и переносите, но не удаляйте

    Прерывания случаются. Переставьте блок на новое время, а не выбрасывайте: план выживает при встрече с реальностью.

Две улучшения, которые стоит перенять

  • Пакетирование задач: соберите похожие мелочи (почта, поручения, звонки) в один блок, а не разбрасывайте.
  • Тематические дни: отдайте целые дни одному типу работы, например понедельники письму. Переключение контекста это налог, который метод убирает.

Продолжить изучение

Метод Pomodoro

Хватит откладывать: одна задача, 25 минут фокуса, короткий перерыв, затем снова.

Съешьте лягушку

Сделайте самую сложную задачу первой, и остаток дня покажется лёгким.

Применяйте этот метод в BluePomodoro.

Таймеры, задачи и команды в одном спокойном месте. Начните бесплатно, карта не нужна.

Открыть BluePomodoro бесплатно