Метод Pomodoro
Хватит откладывать: одна задача, 25 минут фокуса, короткий перерыв, затем снова.
Дайте каждому часу работу: планируйте день блоками и защищайте их.
5 мин чтения · Обновлено 15 окт. 2026 г.
Список дел говорит, что делать. Тайм-блокинг говорит, когда. Вы назначаете каждому значимому делу блок в календаре, и день становится бюджетом, а не списком желаний. Когда блок наступает, решать уже нечего: вы решили утром.
1Перечислите обязательное
Три-пять результатов на день, не больше. Если всё приоритет, календарь не поможет.
2Оценивайте честно, затем добавьте воздуха
Возьмите первую оценку и добавьте 50 процентов. Добавьте два буфера по 15 минут: дни текут, буферы это впитывают.
3Ставьте блоки как встречи
Глубокая работа в пиковые часы, мелкая после обеда. Блок без задачи заберёт почта.
4Защищайте и переносите, но не удаляйте
Прерывания случаются. Переставьте блок на новое время, а не выбрасывайте: план выживает при встрече с реальностью.
Хватит откладывать: одна задача, 25 минут фокуса, короткий перерыв, затем снова.
Сделайте самую сложную задачу первой, и остаток дня покажется лёгким.
Таймеры, задачи и команды в одном спокойном месте. Начните бесплатно, карта не нужна.
Открыть BluePomodoro бесплатно