Метод Pomodoro
Хватит откладывать: одна задача, 25 минут фокуса, короткий перерыв, затем снова.
Сделайте самую сложную задачу первой, и остаток дня покажется лёгким.
4 мин чтения · Обновлено 15 окт. 2026 г.
Ваша «лягушка» это задача, которую больше всего хочется избежать, обычно самая важная. Съесть лягушку значит сделать её первой, до почты, новостей и всего лёгкого. Всё остальное кажется легче, потому что день уже не может стать хуже своего начала.
1Назовите лягушку вечером
Решите лягушку на завтра сегодня вечером. Утро для дела, а не для решений.
2Дайте ей первые 90 минут
Без входящих, лент и «быстрых проверок». Лягушка получает самую свежую голову или ничего.
3Определите «готово» до старта
«Поработать над отчётом» это не лягушка. «Отправить черновик Ане» это лягушка. Размытые лягушки убегают.
Если ваша работа съесть лягушку, лучше сделать это первым делом с утра.
Хватит откладывать: одна задача, 25 минут фокуса, короткий перерыв, затем снова.
Несколько задач дают большую часть результата: найдите эти 20% и отдайте им лучшие часы.
Таймеры, задачи и команды в одном спокойном месте. Начните бесплатно, карта не нужна.
Открыть BluePomodoro бесплатно