אכול את הצפרדע

עשו קודם את המשימה הקשה ושאר היום ירגיש קל.

4 דק׳ קריאה · עודכן ב15 באוק׳ 2026

הצפרדע שלכם היא המשימה שהכי רוצים להימנע ממנה, בדרך כלל החשובה ביותר. אכול את הצפרדע פירושו לעשות אותה קודם, לפני אימייל, חדשות או משהו קל. כל מה שאחר כך מרגיש קל יותר, כי היום לא יכול להיות גרוע מהפתיחה שלו.

איך אוכלים אותה

  1. 1תנו שם לצפרדע הערב

    החליטו על צפרדע המחר הערב. בקרים נועדו לעשייה, לא להחלטות.

  2. 2תנו לה את 90 הדקות הראשונות

    בלי תיבת דואר, בלי פידים, בלי ‘בדיקות מהירות’. הצפרדע מקבלת את המוח הכי רענן או כלום.

  3. 3הגדירו ‘סיים’ לפני שמתחילים

    ‘לעבוד על הדוח’ אינו צפרדע. ‘לשלוח לאנה את הטיוטה’ הוא צפרדע. צפרדעים מעורפלות בורחות.

מתי לא לאכול את הצפרדע

  • אם בוער היום דדליין אמיתי, כבו קודם את השריפה. הצפרדע מחכה יום.
  • אם אין צפרדע, אל תמציאו אחת: בוקר רגוע של ניצחונות קטנים עדיף על דרמה מאולצת.
אם התפקיד שלכם הוא לאכול צפרדע, הכי טוב לעשות זאת ראשון בבוקר.

המשך לחקור

יישם את השיטה הזו ב-BluePomodoro.

טיימרים, משימות וצוותים במקום שקט אחד. התחל בחינם, בלי כרטיס.

פתח את BluePomodoro בחינם