Kỹ thuật Pomodoro
Đừng trì hoãn nữa: một nhiệm vụ, tập trung 25 phút, nghỉ một lát rồi lặp lại.
Hãy giao cho mỗi giờ một công việc: lập kế hoạch trong ngày theo từng khối và bảo vệ chúng.
5 phút đọc · Đã cập nhật 15 thg 10, 2026
Danh sách việc cần làm sẽ cho bạn biết phải làm gì. Chặn thời gian cho bạn biết khi nào. Bạn chỉ định mỗi nhiệm vụ có ý nghĩa theo một khối trên lịch và ngày đó sẽ trở thành ngân sách thay vì danh sách mong muốn. Khi một khối đến, bạn không còn quyết định nào nữa: bạn đã quyết định sáng nay rồi.
1Liệt kê những việc cần làm
Ba đến năm kết quả trong ngày, không hơn. Nếu mọi thứ đều được ưu tiên thì lịch không thể giúp bạn.
2Ước tính một cách trung thực, sau đó thêm không khí
Hãy đoán đầu tiên của bạn và thêm 50 phần trăm. Thêm hai khối đệm 15 phút: ngày rò rỉ, bộ đệm sẽ hấp thụ nó.
3Đặt các khối như cuộc họp
Làm việc sâu trong giờ cao điểm, làm việc nông sau bữa trưa. Khối không được giao nhiệm vụ sẽ bị đánh cắp qua email.
4Bảo vệ và sắp xếp lại, không bao giờ xóa
Sự gián đoạn xảy ra. Di chuyển khối đến một vị trí mới thay vì thả nó: kế hoạch vẫn tiếp xúc với thực tế.
Đừng trì hoãn nữa: một nhiệm vụ, tập trung 25 phút, nghỉ một lát rồi lặp lại.
Hãy làm việc khó nhất trước và thời gian còn lại trong ngày sẽ cảm thấy dễ dàng.
Bộ hẹn giờ, nhiệm vụ và nhóm ở một nơi yên tĩnh. Bắt đầu miễn phí, không cần thẻ.
Mở BluePomodoro miễn phí