A regra dos dous minutos

Se unha tarefa leva menos de dous minutos, fálaa agora: seguila custa máis que rematala.

4 min de lectura · Actualizado o Oct 15, 2026

A regra dos dous minutos é simple: se unha tarefa leva dous minutos ou menos, fálaa agora en lugar de apuntala. David Allen púxoa no corazón de Getting Things Done, onde é a vía rápida para tarefas demasiado pequenas como para merecer seguimento. A lóxica é que o custo de capturar, clasificar e lembrar unha tarefa diminuta adoita ser maior que o de rematala.

Como aplicala

  1. 1Fai a pregunta

    Cando apareza unha tarefa pequena, pregunta unha cousa: podo rematar isto nuns dous minutos? Se si, fálao agora.

  2. 2Se non é túa, pásaa

    Unha tarefa rápida que pertence a outra persoa é unha delegación, non un facer. Pásaa e olvídaa.

  3. 3Se é máis grande, prográmaa

    Todo o que pase de dous minutos vai á túa lista cun oco real. A regra é un filtro, non unha licenza para facelo todo de inmediato.

  4. 4Úsaa nunha xanela

    Aplica a regra durante unha xanela de procesamento, como baleirar a bandexa ou pechar o día, non no medio do traballo profundo.

Non deixes que rompa o traballo profundo

Saír do traballo concentrado para facer unha cousa rápida rompe o estado ao que chegaches, e a tarefa de dous minutos convértese en silencio nun desvío de vinte. A solución é agrupar: recolle as tarefas rápidas a medida que aparecen e baleíraas nunha soa xanela, para que a regra aforre tempo en lugar de custar concentración.

Para que serve

  • Responder a unha mensaxe dunha liña.
  • Confirmar unha invitación a unha reunión antes de que se te esqueza.
  • Arquivar ou renomear un documento.
  • Ordenar o correo e as notificacións do día.
  • Engadir un contacto ou apuntar unha soa nota.

Próbaa en BluePomodoro

Segue explorando

A técnica Pomodoro

Deixa de aprazalo: unha tarefa, 25 minutos de concentración, unha pausa curta e volvemos.

Time blocking

Dálle un traballo a cada hora: planifica o día en bloques e deféndeos.

Aplica este método dentro de BluePomodoro.

Temporizador, tarefas e equipos nun só lugar tranquilo. Gratis para comezar, sen tarxeta.

Abrir BluePomodoro gratis