El mètode ABCDE

Etiqueta cada tasca de la A a la E segons què passa si la saltes, i després buida primer les A.

5 min de lectura · Actualitzat el 15 d’oct. del 2026

El mètode ABCDE converteix una llista de tasques plana en una de classificada en menys d’un minut. Dones a cada tasca una lletra segons què passa si no l’acabes, i després afegeixes un número per ordenar les tasques dins de la mateixa lletra. Brian Tracy el va popularitzar, i funciona perquè substitueix una vaga sensació d’importància per una decisió que pots veure.

Les cinc etiquetes

  1. 1A: obligatori

    Conseqüències greus si es perd: un termini de client, una nòmina, un contracte que venç avui. Aquestes van primer.

  2. 2B: hauria

    Conseqüències lleus: una resposta no urgent, un esborrany per revisar. Molest de saltar, no perjudicial.

  3. 3C: estaria bé

    Cap conseqüència en cap sentit: un cafè xerrat, un article per llegir. Fes-ho només si el dia ho permet.

  4. 4D: delegar

    Qualsevol cosa que una altra persona pugui fer et llibera per a la feina A. Passa-la i segueix-la de manera lleugera.

  5. 5E: eliminar

    Tasques que no aporten valor. Ratlla-les i no miris enrere.

L’única regla que fa la feina

No comences mai una tasca B mentre hi ha una A sense acabar. Aquesta única regla és el que fa que les etiquetes signifiquin alguna cosa: elimina la negociació diària sobre què començar després i evita que les tasques fàcils empenyin en silenci les importants cap avall.

Una passada per una llista matinal

  • A-1: enviar el contracte signat, A-2: presentar la nòmina, A-3: acabar l’esborrany de la proposta.
  • B-1: respondre al correu del proveïdor.
  • C-1: llegir el butlletí del sector.
  • D-1: reservar el viatge a la conferència, passa-ho a una altra persona.
  • E-1: reorganitzar una carpeta antiga que ningú no obre. Esborra-la.

ABCDE enfront de la matriu d’Eisenhower

Tots dos ordenen per importància, però de manera diferent. ABCDE és una sola línia de la A a la E, classificada per conseqüència. La matriu d’Eisenhower és una graella que separa urgència d’importància, cosa que és millor quan segueixes confonent ocupat amb important. Fes servir ABCDE per a una classificació diària ràpida i la matriu quan les dues idees es continuen barrejant.

Prova-ho a BluePomodoro

Continua explorant

El mètode Ivy Lee

Tria sis tasques la nit anterior, ordena-les i treballa de dalt a baix, una a una.

Aplica aquest mètode dins de BluePomodoro.

Temporitzador, tasques i equips en un sol lloc tranquil. Gratis per començar, sense targeta.

Obrir BluePomodoro gratis