ゼロベースのカレンダー
何も流れず、何もかも偶然に任せられないように、休憩も含めて 1 日の時間ごとに計画を立てましょう。
同様のタスクを 1 つのブロックにグループ化すると、コンテキストの切り替えが減り、より多くの作業が完了し、精神的な負担が軽減されます。
4 分読み取り · 2026年10月15日を更新しました
時間バッチ処理とは、同様のタスクを 1 日を通して一度に 1 つずつ実行するのではなく、まとめて実行することを意味します。すべてのメールを一度に、すべての通話を別の座に、小規模な管理者をすべて一度に。作業の種類を切り替えるたびに少しの注意が必要ですが、バッチ処理ではそのコストが 20 回ではなく 1 回発生します。
1仕事の種類ごとにグループ化する
同じメンタル モードを使用するタスク (メッセージ、通話、執筆、用事、管理) を収集します。 3 つまたは 4 つのバッチでほとんどの日をカバーできます。
2各バッチにブロックを与える
電話は昼食後に、書き込みはピーク時間に行うなど、モードに合った時間にカレンダーにバッチを登録します。バッチ処理が何を決定するか、ブロックがいつ決定するかを決定します。
3タイマーを使用してバッチを実行する
バッチを短いスプリントのように扱います。タイマーが明確な終了時間を設定するので、午後に電子メールをすぐに確認する必要がなくなります。
4水滴から守る
バッチ外の通知をサイレントにします。バッチは、その日が中断し続けない場合にのみ切り替えコストを節約します。
時間のブロックによって、いつ何かに取り組むかが決まります。時間のバッチ処理により、その時間に何をグループ化するかが決まります。これらは互いに適合します。電子メールをバッチ処理し、そのバッチのスロットをブロックします。バッチ処理を行わずにブロックしても、各ブロック内で作業の種類を行き来することになります。
何も流れず、何もかも偶然に任せられないように、休憩も含めて 1 日の時間ごとに計画を立てましょう。
先延ばしにするのはやめましょう。1 つのタスク、25 分間集中し、短い休憩をとり、それを繰り返します。