Lịch dựa trên số không

Lịch dựa trên số 0 lên kế hoạch cho mỗi giờ trong ngày, ý tưởng tương tự như việc lập ngân sách dựa trên số 0 áp dụng cho thời gian thay vì tiền bạc. Thay vì một danh sách việc cần làm cạnh tranh với đồng hồ, ngày được lên kế hoạch từ giờ đầu tiên đến giờ cuối cùng, bao gồm ăn uống, di chuyển và nghỉ ngơi. Không có gì còn lại cho cơ hội, và không có gì trôi dạt.

Làm thế nào để xây dựng một

1. 1Bắt đầu từ điểm cố định

   Đánh dấu những việc bất động trước: họp hành, chạy học, ngủ. Họ là khung hình cho phần còn lại của ngày.

2. 2Chặn những tảng đá lớn

   Hãy dành cho công việc quan trọng nhất của bạn những giờ mà bạn nhạy bén nhất. Làm việc sâu kiếm được buổi sáng; công việc nông chờ buổi chiều.

3. 3Lấp đầy những khoảng trống có mục đích

   Chỉ định số giờ còn lại cho một việc gì đó thực tế: quản trị viên, đi bộ, đệm. Một giờ không được ấn định sẽ bị nuốt chửng bởi bất cứ điều gì hét to nhất.

4. 4Để lại không khí, không để lại khoảng trống

   Lên kế hoạch cho khoảng 70% thời gian trong ngày và để phần còn lại làm thời gian đệm. Ngày bị rò rỉ, và một lịch đầy đủ không có thời gian nghỉ ngơi ở lần đầu tiên ngạc nhiên.

Giữ nó nhân đạo

• Nghỉ ngơi là một nhiệm vụ. Lên lịch nghỉ giải lao và thời gian ngừng hoạt động với mức độ nghiêm túc tương tự như công việc.
• Đừng lấp đầy mỗi phút. Một cuốn lịch dày đặc là một kế hoạch sẽ thất bại trước giờ ăn trưa.
• Xem xét lại vào cuối ngày và điều chỉnh những gì còn sót lại, thay vì từ bỏ kế hoạch.
• Hãy kết hợp độ sâu của công việc với năng lượng của thời gian: làm việc chăm chỉ trong thời gian cao điểm, làm việc dễ dàng khi đang trong thời gian rảnh rỗi.

Lịch dựa trên số không và chặn thời gian

Chặn thời gian gán các khối cho nhiệm vụ nhưng thường để ngỏ các cạnh. Lịch dựa trên số 0 còn đi xa hơn và chiếm cả ngày, đó là lý do tại sao nó làm giảm sự mệt mỏi khi phải quyết định: luôn có việc tiếp theo và việc đó đã được quyết định. Sự đánh đổi là sự cứng nhắc, vì vậy hãy coi kế hoạch như một mặc định mạnh mẽ mà bạn có thể di chuyển chứ không phải một cái lồng.

Hãy thử nó trong BluePomodoro