El calendari base zero

Planifica cada hora del dia, inclòs el descans, perquè res no es desviï i res no quedi a l’atzar.

5 min de lectura · Actualitzat el 15 d’oct. del 2026

Un calendari base zero planifica cada hora del dia, la mateixa idea del pressupost base zero aplicada al temps en lloc dels diners. En lloc d’una llista de tasques que competeix amb el rellotge, el dia es planifica de la primera hora a l’última, inclosos els àpats, el moviment i el descans. Res no queda a l’atzar i res no es desvia.

Com construir-ne un

  1. 1Comença pels punts fixos

    Marca primer l’inamovible: reunions, recollides de l’escola, son. Són el marc del qual penja la resta del dia.

  2. 2Bloqueja les pedres grans

    Dona a la teva feina més important les hores en què estàs més esmolat. La feina profunda es guanya el matí; la superficial espera la tarda.

  3. 3Omple els forats a propòsit

    Assigna les hores sobrants a alguna cosa real: administració, un passeig, un marge. Una hora sense assignar se la menja el que més crida.

  4. 4Deixa aire, no forats

    Planifica al voltant del 70 % del dia despert i deixa la resta com a marge. Els dies tenen fuites, i un calendari ple sense marge es trenca a la primera sorpresa.

Mantén-lo humà

  • El descans és una tasca. Programa pauses i temps lliure amb la mateixa serietat que la feina.
  • No omplis cada minut. Un calendari ple és un pla per fracassar a l’hora de dinar.
  • Revisa al final del dia i mou el que s’ha deslliscat, en lloc d’abandonar el pla.
  • Ajusta la profunditat de la feina a l’energia de l’hora: feina dura a les hores punta, feina fàcil al sotrac.

Calendari base zero enfront de time blocking

El time blocking assigna blocs a tasques però sovint deixa les vores obertes. Un calendari base zero va més enllà i dona compte de tot el dia, i per això redueix la fatiga de decisió: sempre hi ha una següent cosa i ja està decidida. El preu és la rigidesa, així que tracta el pla com un valor per defecte fort que pots moure, no com una gàbia.

Prova-ho a BluePomodoro

Continua explorant

Agrupar tasques per temps

Agrupa tasques similars en un bloc: menys canvis de context, més feina feta, menys càrrega mental.

La tècnica Pomodoro

Deixa de posposar-ho: una tasca, 25 minuts de concentració, una pausa curta i tornem-hi.

Aplica aquest mètode dins de BluePomodoro.

Temporitzador, tasques i equips en un sol lloc tranquil. Gratis per començar, sense targeta.

Obrir BluePomodoro gratis