Seinfeldin strategia

Seinfeld-strategia on tottumusten rakentamista yhdellä säännöllä: tee valittu tehtävä joka päivä ja merkitse päivä kalenteriin. Merkistä tulee ketju, ja ketjusta tulee syy jatkaa eteenpäin. Lopetat kaukaisen tavoitteen jahtaamisen ja alat suojella näkyvää putkea, josta on paljon helpompi huolehtia väsyneenä tiistaina.

Kolme liikettä

1. 1Valitse yksi pieni tehtävä

   Tarpeeksi täsmällinen viimeistelemään jopa huonona päivänä. "Kirjoita yksi kappale" voittaa "kirjoita luku". Rima on tarkoituksella matalalla: rakennat tapaa, et mestariteosta.

2. 2Merkitse päivä, jolloin teet sen

   X, sekki, täytetty solu. Muotoilla ei ole väliä, näkyvällä merkillä on väliä. Se muuttaa epämääräisen tarkoituksen asiaksi, jonka voit nähdä.

3. 3Älä katkaise ketjua

   Kun muutama päivä on yhdistetty, itse sarja vetää sinua eteenpäin. Ohittaminen lakkaa tuntemasta oloa pieneltä kaipaukselta ja alkaa tuntua siltä, ​​että menetät jotain, jonka rakensit.

Miksi ketju voittaa maalin yksin

• Tavoite elää tulevaisuudessa; ketju elää tänään, ainoana päivänä, jonka mukaan voit toimia.
• Edistys näkyy yhdellä silmäyksellä, joten jokainen päivä antaa pienen voiton kaukaisen ehkä sijaan.
• Päivän puuttuminen on dataa, ei vikaa: voit nähdä kuvion ja korjata syyn.
• Se palkitsee johdonmukaisuuden intensiteetin edelle, ja johdonmukaisuus itse asiassa rakentaa tapaa.

Milloin sitä käytetään

Kurkota ketjuun kaikkea, mikä hyötyy päivittäisestä toistosta: kirjoittaminen, harjoittelu, opiskelu, harjoittelu, etsintä. Se sopii taajuuteen, ei yksittäisiin projekteihin. Jos haluat päivän vaikeimman yksittäisen tehtävän, yhdistä se Eat the frog; Käytä Eisenhower Matrixia päättääksesi, mikä ansaitsee päivittäisen pelipaikan.

Älä tavoittele suurta päivää. Tavoittele päivä, jota sinun ei tarvitse ohittaa.

Kokeile BluePomodoro